Si parla di capelli deboli quando i capelli sono aridi, fragili e tendono a cadere o a spezzarsi facilmente. Sintomo di qualcosa che non và può anche essere una capigliatura troppo grassa. Gli estremi ci indicano una possibile disfunzione, un comportamento sbagliato nella cura dei capelli o una carenza alimentare.
Una alimentazione sana ed equilibrata è sicuramente la prima cosa da tenere ben presente per risolvere il problema dei capelli deboli.
I nutrienti essenziali per combattere l’indebolimento dei capelli sono gli amminoacidi essenzialiamminoacidi solforaticheratina (proteina ricca di zolfo costituente principale delle unghie e dei capelli) e la cistina (amminoacido solforato presente in molte proteine e responsabile della forma ondulata dei capelli).
Dato che la crescita dei nostri capelli dipende soprattutto dall’apporto di sostanze proteiche, una dieta ricca di amminoacidi essenziali è una buona regola per combattere l’indebolimento dei nostri capelli.

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